5 principes simples pour intégrer l’alimentation consciente
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5 principes simples pour intégrer l’alimentation consciente

ParPasseport Nutrition

L’alimentation consciente est une pratique de plus en plus populaire qui encourage à prêter attention à l’expérience de manger et mène à une prise de conscience accrue des aspects sensoriels de la nourriture et des signaux de faim et la satiété. C’est un atout majeur dans la régulation du poids corporel. Enracinée dans les pratiques…

Problème de thyroïde et jeûne
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Problème de thyroïde et jeûne

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Le jeûne, pratiqué de manière contrôlée et intermittente, est de plus en plus populaire. Le jeûne du Ramadan est pratiqué depuis la nuit des temps! Certains adeptes affirment que ceci produit des effets bénéfiques sur la santé métabolique. Mais cette pratique est-elle pour vous si vous avez un problème de thyroïde? Tout dépend de la…

Le jeûne intermittent: effets sur la santé et le poids
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Le jeûne intermittent: effets sur la santé et le poids

ParPasseport Nutrition

Le jeûne et le jeûne intermittent ont gagné en popularité comme méthodes potentielles pour améliorer la santé et favoriser la perte de poids. Ils ont également une symbolique religieuse ou spirituelle, depuis les temps ancestraux. La cure de jeûne de date pas d’hier! Cependant, leur efficacité et leurs risques suscitent encore des débats parmi les…

Nutrition et traitement du cancer: des avenues prometteuses
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Nutrition et traitement du cancer: des avenues prometteuses

ParPasseport Nutrition

La relation entre la nutrition et le traitement du cancer a toujours été un sujet d’intérêt majeur. Au fil des décennies, les recherches en nutrition ont apporté des éclaircissements sur la manière dont notre alimentation influence le risque de développer un cancer et comment elle peut être un outil dans le traitement et la prévention….

Prévenir l’ostéoporose
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Prévenir l’ostéoporose

ParPasseport Nutrition

L’ostéoporose, souvent appelée « maladie silencieuse », est une condition médicale courante mais souvent sous-diagnostiquée qui affaiblit les os, les rendant fragiles et sujets aux fractures. Cette maladie peut avoir des conséquences graves sur la santé et la qualité de vie des personnes touchées. Dans cet article, nous explorerons ses causes, ses conséquences et les…

La diète cétogène: une alimentation bénéfique à long terme?
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La diète cétogène: une alimentation bénéfique à long terme?

ParPasseport Nutrition

La diète cétogène, souvent abrégée en « keto », est devenue une tendance majeure en matière de perte de poids et de santé ces dernières années. Fondée sur une alimentation riche en matières grasses, modérée en protéines et très faible en glucides, cette approche vise à induire un état métabolique appelé cétose, dans lequel le corps brûle…

Risques et bénéfices des suppléments alimentaires pour sportifs

Risques et bénéfices des suppléments alimentaires pour sportifs

ParPasseport Nutrition

Dans le monde de la nutrition sportive, les suppléments alimentaires sont souvent considérés comme des outils précieux pour optimiser la performance, accélérer la récupération et atteindre les objectifs sportifs. Cependant, il est crucial de comprendre à la fois les bénéfices et les risques associés à l’utilisation de ces suppléments. Dans cet article, nous explorerons certains…

La Nutrition Sportive pour optimiser votre performance
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La Nutrition Sportive pour optimiser votre performance

ParPasseport Nutrition

La nutrition sportive est bien plus qu’une simple question de ce que vous mangez avant et après l’entraînement. C’est un aspect crucial de la vie de tout athlète, qu’il soit amateur ou professionnel. Une alimentation appropriée peut avoir un impact significatif sur la performance, la récupération et la santé globale. Dans cet article, nous couvriront…

Les suppléments de collagène sont-ils une arnaque?
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Les suppléments de collagène sont-ils une arnaque?

ParPasseport Nutrition

L’industrie du cosmétique met beaucoup d’emphase sur le collagène, mais nous sous-estimons trop souvent l’importance de nourrir sa peau de l’intérieur. Les suppléments de collagène fonctionnent-ils vraiment? Avant tout, il faut comprendre les facteurs alimentaires essentiels pour maintenir une belle peau, ainsi que des cheveux et des ongles en santé: La peau: premier système de…

Gérer son stress par une saine nutrition, est-ce possible?
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Gérer son stress par une saine nutrition, est-ce possible?

ParPasseport Nutrition

Peut-on mieux gérer son stress grâce à une alimentation saine et équilibrée, et à quel point une saine alimentation fait-elle une différence? L’Impact d’une Saine alimentation pour gérer son stress Le stress est une réalité inévitable de la vie moderne, mais comment nous le gérons peut faire toute la différence dans notre bien-être global. Bien…