Allergie au lait: Guide de survie à l’épicerie!
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Allergie au lait: Guide de survie à l’épicerie!

Quand on est nouvellement diagnostiqué avec une allergie au lait et qu’on commence à regarder une liste d’ingrédients, on réalise à quel point il y a du lait partout. Seul à l’épicerie devant les dizaines de sacs de biscuits, vous aurez probablement le goût de vous sauver en courant! Comment retrouver LE sac de biscuits…

Quelle vitamine pour une peau en santé?
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Quelle vitamine pour une peau en santé?

L’industrie du cosmétique met beaucoup d’emphase sur le collagène, mais nous sous-estimons trop souvent l’importance de nourrir sa peau de l’intérieur. Pour maintenir une peau en santé, ainsi que des cheveux et des ongles sains, le collagène est essentiel. Le collagène et son importance pour avoir une belle peau Le collagène est la protéine la…

Des plantes adaptogènes dans votre assiette!

Des plantes adaptogènes dans votre assiette!

Les plantes adaptogènes sont des herbes et des racines utilisées depuis des siècles dans la médecine traditionnelle pour réduire le stress, augmenter la résistance au stress et promouvoir l’équilibre global du corps. Saviez-vous que ces plantes peuvent également être utilisées en cuisine pour ajouter des saveurs uniques et des bienfaits pour la santé à vos…

Nutrition et traitement du cancer: des avenues prometteuses
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Nutrition et traitement du cancer: des avenues prometteuses

La relation entre la nutrition et le traitement du cancer a toujours été un sujet d’intérêt majeur. Au fil des décennies, les recherches en nutrition ont apporté des éclaircissements sur la manière dont notre alimentation influence le risque de développer un cancer et comment elle peut être un outil dans le traitement et la prévention….

Prévenir l’ostéoporose
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Prévenir l’ostéoporose

L’ostéoporose, souvent appelée « maladie silencieuse », est une condition médicale courante mais souvent sous-diagnostiquée qui affaiblit les os, les rendant fragiles et sujets aux fractures. Cette maladie peut avoir des conséquences graves sur la santé et la qualité de vie des personnes touchées. Dans cet article, nous explorerons ses causes, ses conséquences et les…

La Nutrition Sportive pour optimiser votre performance
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La Nutrition Sportive pour optimiser votre performance

La nutrition sportive est bien plus qu’une simple question de ce que vous mangez avant et après l’entraînement. C’est un aspect crucial de la vie de tout athlète, qu’il soit amateur ou professionnel. Une alimentation appropriée peut avoir un impact significatif sur la performance, la récupération et la santé globale. Dans cet article, nous couvriront…

Les suppléments de collagène sont-ils une arnaque?
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Les suppléments de collagène sont-ils une arnaque?

L’industrie du cosmétique met beaucoup d’emphase sur le collagène, mais nous sous-estimons trop souvent l’importance de nourrir sa peau de l’intérieur. Les suppléments de collagène fonctionnent-ils vraiment? Avant tout, il faut comprendre les facteurs alimentaires essentiels pour maintenir une belle peau, ainsi que des cheveux et des ongles en santé: La peau: premier système de…

Besoins en Molybdène
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Besoins en Molybdène

Le molybdène est un oligo-élément peu connu du grand public mais qui fait partie des oligo-éléments essentiels à notre alimentation. Normalement, notre organisme contient entre 8 à 10 mg de molybdène. Les besoins en molybdène ne sont pas toujours évidents à combler. Les rôles du molybdène Le molybdène est retrouvé en très faible quantité dans l’organisme,…

Besoins en Manganèse
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Besoins en Manganèse

Le manganèse, un oligo-élément du groupe VII du tableau périodique, joue un rôle important au niveau des systèmes biologiques et existe sous différents états d’oxydation. Notre corps contient 10 à 20 mg de manganèse dont la plus grande partie se trouve  au niveau des os. Il est donc important de combler ses besoins en manganèse….

Le reflux gastro-oesophagien: peut-on dompter le dragon?
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Le reflux gastro-oesophagien: peut-on dompter le dragon?

Au cours de mes 25 années de pratique, parmi toutes les raisons de consultation, aucune n’a été plus fréquente que la mauvaise digestion. Le reflux gastro-oesophagien, entre autres, est souvent invoqué. C’est un malaise répandu dans le monde, mais qui sévit encore plus sur les continents industrialisés, et en Amérique du Nord nous en sommes…