Passeport Nutrition - Portail d'information sur la nutrition

Agriculture urbaine et Jardinage

L’aquaponie: une solution à l’insécurité alimentaire

Assiette équilibrée

9 trucs pour reprendre le gouvernail après les Fêtes

En vedette

La vitamine D: une question de gènes

Agriculture urbaine et Jardinage

Pesticides dans les fruits et légumes: connaissez-vous les Clean 15?

SANTÉ GLOBALE

Adultes

Des idées pour bien s’hydrater

Article par Audrey Caron, nutritionniste Il n'est pas toujours évident de boire suffisamment. Certaines personnes n'aiment pas l'eau simplement ou alors oublient de boire durant...

Adultes

Apprivoiser le tofu

Article par Mélanie Magnan, nutritionniste Ça y est… je l’ai dit! Hé oui, je suis nutritionniste, mais je ne mange du tofu que depuis quelques...

Le kombucha: elixir de longévité?

La dénutrition chez les aînés: voyons-y!

Comment économiser à l’épicerie

Huile d’olive ou gras de canard?

NUT talk Mes céréales me font mal: Parlons Gluten

CUISINE BIEN PENSEE

Assiette équilibrée

5 bonnes raisons de planifier ses repas

Article par Sandra Griffin, nutritionniste Ne plus se demander à chaque jour quoi manger! Selon le rapport Tout le Monde à Table paru en 2011, 44%...

À la soupe !

Allergie au lait: guide de survie à l’épicerie

COUPS DE COEUR

Allergies & Intolérances

Manger à l’extérieur sans gluten ou sans lait

Coups de coeur de Passeport Nutrition

Délices Fitness: à votre porte le jour même!

Coups de coeur de Passeport Nutrition

Du caviar…d’olive?

POIDS & RÉGIME

Alimentation intuitive

La balance: outil de mesure ou outil de torture?

Article par Nathalie Tousignant, nutritionniste Pour la plupart des personnes préoccupées par leur poids, il semble inimaginable d’entreprendre une démarche sans se peser. On attribue...

Rentrer dans son bikini…ou gérer son poids de façon durable?

Des bonbons dans son assiette?

La pesée ne fait pas toujours le poids!

Les acides gras Oméga 3

MANGER ECOLO

Agriculture urbaine et Jardinage

Pesticides dans les fruits et légumes: connaissez-vous les Clean 15?

Le groupe de travail sur l’environnement (EWG), une organisation à but non lucratif qui plaide pour des politiques qui protègent la santé mondiale et...

COVID-19: acheter local pour contrer la hausse des prix

Tartare de saumon sans façon

FORMATIONS A NE PAS MANQUER

FORMATIONS A venir

La formation Préparer sa mission avec NSF

Les douanes sont fermées...mais un jour la vie reprendra son cours. Elle ne sera plus jamais la même, notre vision, nos moyens,...

HEXFIT – Relevez le défi!

Webinaires en nutrition aux professionnels et intervenants

AIDE HUMANITAIRE

Insécurité alimentaire

Le projet HOPE, prévenir l’itinérance chez les jeunes

Ce n'est pas de gaieté de coeur que NSF a dû abandonner ses missions humanitaires à l'étranger. Le projet Un Oeuf pour...

Ludovic Guerrero: Notre manager sans Frontières s’envole pour le Bénin!

Merci Bonjour-Santé d’avoir donné le coup d’envoi à NSF…

Nutrition sans Frontières invité à la 2e Conférence Internationale de Nutrition...

Poulailler en construction au Bénin. Les jeunes à l’oeuvre!

Jeunes volontaires en Afrique: ce n’est qu’un début!

BIEN DANS SON CORPS

Adolescents

Les troubles alimentaires…sous le couvert du végétarisme?

Article par Marie-Josée Rainville, nutritionniste Le végétarisme est à la mode par les temps qui courent. Que ce soit pour des raisons éthiques, environnementales ou...

Alimentation intuitive: une nouvelle mode?

Image corporelle: Un bon modèle pour ses enfants

Mon enfant a un surplus de poids: dois-je l’aider à maigrir?

Faire face aux occasions spéciales quand on a un trouble alimentaire

Entreprises socio-responsables

Merci aux partenaires et donateurs

Merci Bonjour-Santé d’avoir donné le coup d’envoi à NSF…

Merci aux partenaires et donateurs

La Dame du Nord, la guerrière solidaire

Merci aux partenaires et donateurs

Masso-cie, partenaire de votre bien-être

Merci aux partenaires et donateurs

Brio Coaching, partenaire de NSF et de vos affaires

Sur la chaîne Passeport Nutrition

Sur la chaîne PODCAST Complètement NUT

GLUCIDES ET DIABETE

Adolescents

Des bonbons dans son assiette?

Article par Anne-Marie Morel, nutritionniste pour la Coalition Poids Nous entendons beaucoup de choses sur les boissons sucrées. De plus en plus de drapeaux rouges...

Le prédiabète n’est pas une maladie… encore!

Le syndrome métabolique : est-ce dangereux?

RESSOURCES

Ressources à connaître

Centre CIRCUIT: Pour une jeunesse en forme

La mission du Centre d’Intervention en prévention et Réadaptation CardiovascUlaIre pour Toute la famille (CIRCUIT) est d’offrir aux familles du Québec ayant un enfant...

PME Solidaires : La Dame du Nord

Le Dispensaire Diététique de Montréal: un héros silencieux

Coalition Poids: Pour une vision plus large de la santé

FAMILLE

Adultes

Plan de match pour le marathon

Cuisiner en famille

Biscuits aux pépites de chocolat DÉCADENTS!

Adultes

Apprivoiser le tofu

Autisme / TDAH

Autisme et alimentation: Exclure ou ne pas exclure…telle est la question!

Enfants

La constipation chez le jeune enfant

Adolescents

Mon enfant a un surplus de poids: dois-je l’aider à maigrir?

ET SI ON VOYAIT L'ASSIETTE AUTREMENT?

Innovation

Nutrigénomique ou manger selon ses gènes: voie de l’avenir ou réalité...

Manger selon ses gènes, pourquoi faire? Il n’y a pas si longtemps, l’idée loufoque que la diète optimale ne soit pas la même pour tout...

L’aquaponie: une solution à l’insécurité alimentaire

Des huiles essentielles en cuisine…pourquoi pas!

Faire son Kombucha maison

Reduire son empreinte écologique avec des bouteilles comestibles et biodégradables

IDEES NUTRITIVES

Alimentation de la femme allaitante

Les collations de nuit pour maman lorsque bébé est tout petit

Cuisine-santé

Far breton aux pruneaux

Assiette équilibrée

Comment économiser à l’épicerie

Idées de collations

Manger une figue…ou une guêpe?

FERTILITÉ ET CONCEPTION

Autisme / TDAH

Des suppléments prénataux pour prévenir l’autisme?

Fertilité & conception

Nutrition et fertilité

ACTUALITÉS: L'HEURE JUSTE EN NUTRITION

Ressources aux professionnels et internvenants

FODMAP et végétarisme

Les mots-clés ''intestin'' et vegan sont deux sujets très populaires…sachons répondre à ces patients végétariens qui doivent suivre une diète FODMAP.

Maladie coeliaque et diabète: double défi!

Aliments et inflammation

Le kombucha: elixir de longévité?

Bien vivre malgré les intolérances alimentaires

NUTRITION ET INFLAMMATION

Inflammation

Le coffre à outils anti-inflammatoire

Adultes

Paleo, hypotoxique…alouette!

Adultes

Aliments et inflammation

ALLERGIES ET INTOLERANCES

Adultes

Paleo, hypotoxique…alouette!

Adultes

Allergie au lait ou intolérance au lactose: comment savoir?

Allergies & Intolérances

Introduction des solides : doit-on vraiment commencer à 4 mois pour...

RECETTES COUP DE COEUR

Cuisine-santé

Soupe aux lentilles, tomates et lait de coco

Lorsqu’est venu le temps de commencer à manger, mon fils a d’emblée refusé les purées! J’ai donc été obligé de me tourner en vitesse...

Cuisiner en famille

Biscuits aux pépites de chocolat DÉCADENTS!

C’était la Saint-Valentin, je voulais faire un petit dessert pour mes cocos, mais j’avais peux de temps devant moi. Solution : des biscuits pépites de...

Soupe aux tomates et au jus de poivrons

Les légumes: ne perdez rien!

Soupe réconfort pour froides soirées d’hiver

Tajine de poulet aux olives, citron en croûte d’amandes

NUTRITION ET ENVIRONNEMENT

Innovation

Reduire son empreinte écologique avec des bouteilles comestibles et biodégradables

Les Startups sont nombreuses sur le net mais rares sont celles qui proposent des solutions pour éradiquer une source de pollution majeure. Ici la...

Des fruits qui ont du goût, est-ce encore possible?

Tartare de saumon sans façon

Performance au travail, santé, bien-être et petit-déjeuner.

COVID-19: Etiez-vous prêts?

MATERNITE

Alimentation de la femme enceinte

Prise de poids difficile? S.O.S Grossesse!

Article par Caroline Ouellet, nutritionniste Il n’est pas rare d’entendre des histoires de femmes enceintes qui ont un appétit insatiable parsemé d’envies alimentaires plus farfelues...

Introduction des solides : doit-on vraiment commencer à 4 mois pour...

Des suppléments prénataux pour prévenir l’autisme?

Les collations de nuit pour maman lorsque bébé est tout petit

L’alimentation autonome du bébé, qu’est-ce que c’est?

L’allaitement prolongé : pourquoi… et pourquoi pas?

Nutrition et fertilité

NUTRITION SPORTIVE

Adultes

Un muscle, ça mange quoi ?

Article par Catherine Goulet, nutritionniste du sport Les muscles carburent à trois substrats différents : les glucides, les lipides et les protéines. Mais voyons de plus...

Adapter son alimentation au type d’entraînement

Participez au marathon de ski, du 6 février au 7 mars

NUTRITION DE A à ZN

Adultes

Des idées pour bien s’hydrater

Article par Audrey Caron, nutritionniste Il n'est pas toujours évident de boire suffisamment. Certaines personnes n'aiment pas l'eau simplement ou alors oublient de boire durant...

La constipation chez le jeune enfant

Un diabétique à la cabane à sucre?

Le mélange du randonneur maison, la collation passe-partout

Distinguer le vrai du faux en nutrition: 5 étapes faciles

Sandwich aux sardines

Je n’aime pas l’eau!

HYDRATATION

Adolescents

Des bonbons dans son assiette?

Article par Anne-Marie Morel, nutritionniste pour la Coalition Poids Nous entendons beaucoup de choses sur les boissons sucrées. De plus en plus de drapeaux rouges...

Faire son Kombucha maison

Peut-on boire trop d’eau?

La constipation chez le jeune enfant

Boire de l’eau pendant les repas ?

CUISINE SANTÉ

Les légumineuses au menu

Article par Julie Bolduc, nutritionniste Souvent prises pour des légumes bizarres, (je vous l’accorde, légume et légumineuse ça se ressemble beaucoup!), elles sont peu connues...

Le mélange du randonneur maison, la collation passe-partout

Article par Marie-France Lalancette, nutritionniste Les mélanges du randonneur ne sont pas utiles seulement pour la randonnée. D'ailleurs, une journée pressée, ça ressemble étrangement à...

Horreur du gaspillage?

Article par Julie Bolduc. nutritionniste Le coût du panier d’épicerie est de plus en plus élevé, on ne se le cachera pas. Avec de jeunes...

Les légumes: ne perdez rien!

Article par Julie Bolduc, nutritionniste LA recette passe-partout full légumes ! Mangez plus de légumes ! On pourrait penser que le message est assez clair et...

Apprivoiser le tofu

Article par Mélanie Magnan, nutritionniste Ça y est… je l’ai dit! Hé oui, je suis nutritionniste, mais je ne mange du tofu que depuis quelques...

Idées de lunch pour les parents

Article par Sandra Griffin, nutritionniste Apportez-vous vos lunchs au travail? Si oui, super! Vous avez probablement parfois quelques difficultés à ce qu’il soit complet. Si non c’est...

PETITS MANGEURS

Autisme / TDAH

Nourrir son enfant autiste : un casse-tête ?

Article par Marie-France Lalancette, nutritionniste La rigidité alimentaire d’un enfant autiste peut nous en faire voir de toutes les couleurs. Mais par définition, la rigidité...

Enfants capricieux ? Repas difficiles !

Comment les enfants gèrent leur appétit dès la naissance

Donner le goût aux enfants de bien manger

Peur de goûter ? Pas de panique !

NUT TALK A VENIR POUR LES MEMBRES

Les NUT talk, des webinaires pour tous les mordus de nutrition!

NUT talk Mes céréales me font mal: Parlons Gluten

Tant d'information circule sur le gluten! Et tant de gens l'évitent...Peut-on vivre en meilleure santé en mangeant sans gluten? Comment s'y retrouver?