SANTÉ GLOBALE
5 bonnes raisons de planifier ses repas
Article par Sandra Griffin, nutritionniste
Ne plus se demander à chaque jour quoi manger!
Selon le rapport Tout le Monde à Table paru en 2011, 44%...
Nutrition et Syndrome Prémenstruel (SPM)
Article par Céline Saloumi, nutritionniste
Le syndrome prémenstruel est une série de symptômes physiques et/ou émotionnels qui surviennent habituellement de 2 à 10 jours avant les menstruations. Ces...
NUT TALK A NE PAS MANQUER
CUISINE BIEN PENSEE
5 bonnes raisons de planifier ses repas
Article par Sandra Griffin, nutritionniste
Ne plus se demander à chaque jour quoi manger!
Selon le rapport Tout le Monde à Table paru en 2011, 44%...
COUPS DE COEUR
POIDS & RÉGIME
Mon enfant a un surplus de poids: dois-je l’aider à maigrir?
Article par Caroline Trudeau, nutritionniste
Les conséquences du surplus de poids sont bien connues. Les médias, les professionnels de la santé et même nos proches...
MANGER ECOLO
Tartare de saumon sans façon
Le tartare de saumon, c'est tout simple! Un peu comme le font les mexicains avec les céviches, le tartare de saumon est...
FORMATIONS A NE PAS MANQUER
Webinaires en nutrition aux professionnels et intervenants
L'alimentation est au coeur de nos vies. Toutes les professions sont concernées par cet aspect important de la santé, et c'est...
AIDE HUMANITAIRE
Le projet HOPE, prévenir l’itinérance chez les jeunes
Ce n'est pas de gaieté de coeur que NSF a dû abandonner ses missions humanitaires à l'étranger. Le projet Un Oeuf pour...
BIEN DANS SON CORPS
Le droit au plaisir
Article par Nathalie Tousignant, Nutritionniste
Dans plusieurs cultures, l’héritage qui nous a été transmis par nos ancêtres, indique que le plaisir n’est pas bien, qu’il...
Entreprises socio-responsables
GLUCIDES ET DIABETE
Des bonbons dans son assiette?
Article par Anne-Marie Morel, nutritionniste pour la Coalition Poids
Nous entendons beaucoup de choses sur les boissons sucrées. De plus en plus de drapeaux rouges...
RESSOURCES
Coalition Poids: Pour une vision plus large de la santé
Depuis sa création en 2006, la Coalition Poids est devenue une voix de revendication bien établie et appuyée par de nombreux partenaires issus du...
FAMILLE
ET SI ON VOYAIT L'ASSIETTE AUTREMENT?
La vitamine D: une question de gènes
La vitamine D: un sujet toujours d'actualité... Personne ne semble s'entendre si oui ou non on devrait supplémenter! Chose certaine, la vitamine...
IDEES NUTRITIVES
FERTILITÉ ET CONCEPTION
ACTUALITÉS: L'HEURE JUSTE EN NUTRITION
FODMAP et végétarisme
Les mots-clés ''intestin'' et vegan sont deux sujets très populaires…sachons répondre à ces patients végétariens qui doivent suivre une diète FODMAP.
NUTRITION ET INFLAMMATION
ALLERGIES ET INTOLERANCES
RECETTES COUP DE COEUR
Muffins à l’avoine, aux abricots et à l’orange
J’adore les muffins chauds au réveil… mais ce n’est pas toujours réaliste quand on a des petites bouches affamées qui attendent le déjeuner (ils...
Sandwich aux sardines
Bon, je sais, ce n’est pas très vendeur comme titre de recette, mais faites-moi confiance, c’est une bonne idée. On entend souvent parler des...
NUTRITION ET ENVIRONNEMENT
Performance au travail, santé, bien-être et petit-déjeuner.
Connaissez-vous la sensation de faim qui s’installe autour de 10h-11h en plein déroulement d’une présentation, d’une réunion ou d’un travail urgent, perturbant...
MATERNITE
L’alimentation autonome du bébé, qu’est-ce que c’est?
Article par Sandra Griffin, nutritionniste
Depuis quelques années, les recommandations sur l’introduction des solides chez le bébé ont beaucoup changé. Il peut donc être très...
NUTRITION SPORTIVE
Le déjeuner du sportif
Article par Catherine Goulet, nutritionniste du sport
Une des questions les plus fréquemment demandées par mes clients est : « Je m’entraîne le matin et...
NUTRITION DE A à ZN
Des idées pour bien s’hydrater
Article par Audrey Caron, nutritionniste
Il n'est pas toujours évident de boire suffisamment. Certaines personnes n'aiment pas l'eau simplement ou alors oublient de boire durant...
HYDRATATION
La constipation chez le jeune enfant
Article par Caroline Ouellet, nutritionniste
La constipation est un phénomène dont on entend régulièrement parler quand on travaille avec les tout-petits. Parfois c’est un enfant...
CUISINE SANTÉ
Les collations de nuit pour maman lorsque bébé est tout petit
Article par Sandra Griffin, nutritionniste
En fin de grossesse ou dans les premières semaines après l’accouchement, il est possible qu’une nouvelle situation apparaisse: la faim...
Quiche à la courge rôtie et au chou kale
Croyez le ou non, la quiche a fait fureur à la maison… Les enfants ont tout simplement adoré ça. J’ai servi cette beauté avec...
Apprivoiser le tofu
Article par Mélanie Magnan, nutritionniste
Ça y est… je l’ai dit! Hé oui, je suis nutritionniste, mais je ne mange du tofu que depuis quelques...
Mes enfants peuvent-ils faire la cuisine?…la suite
Article par Lyne Bourbonnais, nutritionniste
Ne voulons-nous pas outiller nos enfants afin de les rendre plus autonomes? Pourquoi ne pas commencer par la cuisine. Comme...
Muffins à l’avoine, aux abricots et à l’orange
J’adore les muffins chauds au réveil… mais ce n’est pas toujours réaliste quand on a des petites bouches affamées qui attendent le déjeuner (ils...
Pommes au four
Nous sommes allés cueillir des pommes cette fin de semaine. Je suis tellement heureuse de voir mes cocos courir dans le verger d’un pommier...
PETITS MANGEURS
Les repas en famille
Article par Caroline Ouellet, nutritionniste
«Je n’ai pas faim» «Je n’aime pas ça» «Pas encore ça» ! Pas toujours évident que les repas en famille,...
NUT TALK A VENIR POUR LES MEMBRES
NUT talk Mes céréales me font mal: Parlons Gluten
Tant d'information circule sur le gluten! Et tant de gens l'évitent...Peut-on vivre en meilleure santé en mangeant sans gluten? Comment s'y retrouver?
ADOLESCENTS
Une saine relation à la nourriture : dès l’enfance !
Article par Mélanie Magnan, nutritionniste
Une famille en santé est aussi une famille heureuse ! Manger santé c’est aussi manger en se faisant plaisir. Et...
RESSOURCES AUX PROFESSIONNELS
Mise à jour en Nutrigenomique
La nutrigénomique: une science en plein essor!
En tant que professionnels de la nutrition, il est de notre...
