SANTÉ GLOBALE
Faire face aux occasions spéciales quand on a un trouble alimentaire
Article par Marie-France Lalancette, nutritionniste
Ah, le temps des Fêtes, les anniversaires, les repas en famille, les mariages, les funérailles...
Les ‘matantes et les mononcles ’...
Bien vivre malgré les intolérances alimentaires
Article par Marie-France Lalancette, nutritionniste, auteure du Livre Alimentation et Inflammation, aux Editions Le Dauphin Blanc
Tout le monde n’est pas atteint de maladie coeliaque...
NUT TALK A NE PAS MANQUER
CUISINE BIEN PENSEE
5 bonnes raisons de planifier ses repas
Article par Sandra Griffin, nutritionniste
Ne plus se demander à chaque jour quoi manger!
Selon le rapport Tout le Monde à Table paru en 2011, 44%...
COUPS DE COEUR
POIDS & RÉGIME
Sur quels sites puis-je acheter une meilleure image corporelle?
Article par Nathalie Tousignant, Nutritionniste
Aujourd’hui, on achète presque tout avec un clic ou deux n’est-ce pas? Vous avez sûrement des suggestions à me donner,...
MANGER ECOLO
COVID-19: acheter local pour contrer la hausse des prix
Vous l'avez surement constaté, le coût du panier d'épicerie est en hausse à mesure que cette crise COVID se poursuit.
Bien que cette crise soit...
FORMATIONS A NE PAS MANQUER
La formation Préparer sa mission humanitaire avec NSF
Les douanes sont fermées...mais un jour la vie reprendra son cours. Elle ne sera plus jamais la même, notre vision, nos moyens,...
AIDE HUMANITAIRE
Le projet HOPE, prévenir l’itinérance chez les jeunes
Ce n'est pas de gaieté de coeur que NSF a dû abandonner ses missions humanitaires à l'étranger. Le projet Un Oeuf pour...
BIEN DANS SON CORPS
Image corporelle: Un bon modèle pour ses enfants
Article par Nathalie Tousignant, Nutritionniste
L’enfant apprend bien plus par l’exemple que par n’importe quelle autre méthode d’apprentissage. On a beau dire à son enfant...
Entreprises socio-responsables
Sur la chaîne Passeport Nutrition
Sur la chaîne PODCAST Complètement NUT
GLUCIDES ET DIABETE
Des bonbons dans son assiette?
Article par Anne-Marie Morel, nutritionniste pour la Coalition Poids
Nous entendons beaucoup de choses sur les boissons sucrées. De plus en plus de drapeaux rouges...
RESSOURCES
ANEB Ados: si ton poids te pèse
ANEB : Aide et soutien aux personnes touchées par les troubles alimentaires
Tu es préoccupé(e) par ton poids, ton apparence, ou tu t'inquiètes pour un...
FAMILLE
ET SI ON VOYAIT L'ASSIETTE AUTREMENT?
Des huiles essentielles en cuisine…pourquoi pas!
Les huiles essentielles ne datent pas d'hier...Et les composés bio-actifs qui agissent sur notre santé peuvent être conservés de plusieurs façons. Ils peuvent également...
FERTILITÉ ET CONCEPTION
ACTUALITÉS: L'HEURE JUSTE EN NUTRITION
FODMAP et végétarisme
Les mots-clés ''intestin'' et vegan sont deux sujets très populaires…sachons répondre à ces patients végétariens qui doivent suivre une diète FODMAP.
NUTRITION ET INFLAMMATION
ALLERGIES ET INTOLERANCES
RECETTES COUP DE COEUR
Recettes adaptées pour la Diversification Alimentaire Menée par l’Enfant (DME)
Ton bébé a 6 mois et tu as débuté l’introduction les solides avec la méthode Diversification Alimentaire Menée par l’Enfant (DME). Tu manques d’inspiration...
Biscuits aux pépites de chocolat DÉCADENTS!
C’était la Saint-Valentin, je voulais faire un petit dessert pour mes cocos, mais j’avais peux de temps devant moi. Solution : des biscuits pépites de...
NUTRITION ET ENVIRONNEMENT
Reduire son empreinte écologique avec des bouteilles comestibles et biodégradables
Les Startups sont nombreuses sur le net mais rares sont celles qui proposent des solutions pour éradiquer une source de pollution majeure. Ici la...
MATERNITE
10 faits concrets sur l’allaitement
Article par Sophie Morel, nutritionniste
Vous voulez le meilleur pour votre bébé ? Vous avez entendu que l’allaitement est ce qu’il y a de mieux...
NUTRITION SPORTIVE
Performer sans protéines animales, est-ce possible?
Article par Jacynthe Lafrenière, nutritionniste du sport
Connaissez-vous Scott Jurek? Il s’agit d’un célèbre ultra-marathonien qui s’alimente exclusivement de produits végétaux. Dans son best-seller «...
NUTRITION DE A à ZN
Un muscle, ça mange quoi ?
Article par Catherine Goulet, nutritionniste du sport
Les muscles carburent à trois substrats différents : les glucides, les lipides et les protéines. Mais voyons de plus...
HYDRATATION
Peut-on boire trop d’eau?
Article par Julie Bolduc, nutritionniste
Sur plusieurs forums d’entraînement, c’est la mode des "Water Check". Je ne regarde pas particulièrement les forums d’entraînement, car honnêtement,...
CUISINE SANTÉ
Manger moins de boeuf?
Article par Julie Bolduc, nutritionniste
Changeons nos traditions!
Le bœuf, ce cher dépanneur, était, autrefois, le premier choix des québécois et composait la majorité de nos...
Idées de lunch pour les parents
Article par Sandra Griffin, nutritionniste
Apportez-vous vos lunchs au travail?
Si oui, super! Vous avez probablement parfois quelques difficultés à ce qu’il soit complet.
Si non c’est...
Déjeuner ou ne pas déjeuner avant un entraînement matinal?
Article par Jacynthe Lafrenière, nutritionniste
Prendre un déjeuner le matin est considérée comme une bonne habitude qui réduit le risque de souffrir d’obésité et de...
Yogourt maison sans yaourtière: Ne rangez pas vos tuques!
J’étais très curieuse en voyant cette recette de yogourt maison dans une émission de Josée Di Stasio. Il fallait que je l’essaie. C’est un...
Performance au travail, santé, bien-être et petit-déjeuner.
Connaissez-vous la sensation de faim qui s’installe autour de 10h-11h en plein déroulement d’une présentation, d’une réunion ou d’un travail urgent, perturbant...
Granola maison
Tard vendredi soir, j’ai eu une envie folle de faire du granola maison (mon amoureux ne dit rien, mais je sais qu’il se demande...
PETITS MANGEURS
Donner le goût aux enfants de bien manger
Article par Caroline Ouellet, nutritionniste
Vos enfants peuvent-ils prendre plaisir à bien manger?
Bien sur que oui… Mais vous n’y parviendrez probablement pas si vous...
NUT TALK A VENIR POUR LES MEMBRES
NUT talk Mes céréales me font mal: Parlons Gluten
Tant d'information circule sur le gluten! Et tant de gens l'évitent...Peut-on vivre en meilleure santé en mangeant sans gluten? Comment s'y retrouver?
ADOLESCENTS
Mon enfant a un surplus de poids: dois-je l’aider à maigrir?
Article par Caroline Trudeau, nutritionniste
Les conséquences du surplus de poids sont bien connues. Les médias, les professionnels de la santé et même nos proches...
RESSOURCES AUX PROFESSIONNELS
HEXFIT – Relevez le défi!
Depuis le début de ses missions, NSF bénéficie du soutien de HEXFIT pour cet aspect technologique complexe qu'est l'analyse nutritionnelle. Mais ce...
