Le reflux gastro-oesophagien: peut-on dompter le dragon?
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Le reflux gastro-oesophagien: peut-on dompter le dragon?

ParPasseport Nutrition

Au cours de mes 25 années de pratique, parmi toutes les raisons de consultation, aucune n’a été plus fréquente que la mauvaise digestion. Le reflux gastro-oesophagien, entre autres, est souvent invoqué. C’est un malaise répandu dans le monde, mais qui sévit encore plus sur les continents industrialisés, et en Amérique du Nord nous en sommes…

Prévenir l’anémie par une bonne absorption du fer
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Prévenir l’anémie par une bonne absorption du fer

ParPasseport Nutrition

Que l’on soit petit ou grand, le fer est un minéral ayant une place importante, que l’on doit introduire dans notre régime pour avoir de l’énergie et du tonus et prévenir l’anémie. Mais l’absorption du fer peut varier grandement. Il est donc important de bien savoir combler ses besoins. Ses rôles : Afin de s’assurer…

Prise de poids de grossesse difficile? Pas de panique!

Prise de poids de grossesse difficile? Pas de panique!

ParPasseport Nutrition

l n’est pas rare d’entendre des histoires de femmes enceintes qui ont un appétit insatiable parsemé d’envies alimentaires plus farfelues les unes que les autres. On nous parle souvent de gain de poids de grossesse acceptable et on nous met parfois même en garde face à un gain de poids trop important. Tout cela, c’est…

Alimentation durant la grossesse : manger deux fois mieux!
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Alimentation durant la grossesse : manger deux fois mieux!

ParMelanie Magnan

Article par Mélanie Magnan, nutritionniste On entend souvent dire les femmes enceintes qu’elles ont un appétit d’ogre et elles se font souvent répondre qu’il ne faut pas manger pour deux, mais plutôt deux fois mieux. Qu’en est-il réellement? Il est vrai que les besoins énergétiques ne doublent pas lors d’une grossesse. Par contre, le corps…

Changer ses habitudes alimentaires avant l’arrivée de bébé, pour papa aussi !
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Changer ses habitudes alimentaires avant l’arrivée de bébé, pour papa aussi !

ParSandra Griffin

Article par Sandra Griffin, nutritionniste Pendant la grossesse, la maman s’efforce de bien manger afin d’offrir au bébé en formation tous les nutriments dont il a besoin. Mais qu’en est-il de l’alimentation du papa? Si, pendant la croissance du bébé dans le ventre de la mère, l’alimentation du père n’a pas d’effet direct, elle en…

Saine nutrition durant la grossesse
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Saine nutrition durant la grossesse

ParMelanie Magnan

On entend souvent dire les femmes enceintes qu’elles ont un appétit d’ogre et elles se font souvent répondre qu’il ne faut pas manger pour deux, mais plutôt deux fois mieux.Qu’en est-il réellement de la nutrition durant la grossesse? Il est vrai que les besoins énergétiques ne doublent pas lors d’une grossesse.Par contre, le corps dépense…