C’est le temps ou vous redoutez l’essai de votre bikini de l’an dernier? Et si cette année, au lieu de recommencer un aautre régime de perte de poids qui ne durera pas, vous voyiez la chose autrement? Est-ce vraiment de votre faute? Quand une personne est à la diète depuis des années, c’est parce qu’elle…
Le jeûne et le jeûne intermittent ont gagné en popularité comme méthodes potentielles pour améliorer la santé et favoriser la perte de poids. Ils ont également une symbolique religieuse ou spirituelle, depuis les temps ancestraux. La cure de jeûne de date pas d’hier! Cependant, leur efficacité et leurs risques suscitent encore des débats parmi les…
La pesée, une mesure fiable en matière de perte de poids? Le poids… toujours et encore lui… il monte plus vite qu’il ne descend et est difficile à maintenir une fois qu’on est arrivé au chiffre voulu. Il peut nous décourager plusieurs fois par jour dans notre démarche de perte de poids vu qu’il varie…
Dans cette entrevue Nut Talk en podcast, nous avons interviewé Nathalie Tousignant, nutritionniste qui pratique l’approche Alimentation Intuitive depuis plusieurs années auprès de personnes préoccupées par leur poids. Vous avez envie de savoir pourquoi vos démarches de perte de poids n’ont pas porté fruit? Vous aimeriez reprendre le contrôle de votre alimentation? Manger de façon…
Article par Nadia Courchesne, nutritionniste En 2014, une étude publiée dans la revue Maladies chroniques et blessures au Canada, mentionne que 19.1 % de la population adulte canadienne- soit près de 1 personne sur 5- possède ce diagnostic mais la plupart d’entre eux ne le savent pas. La prévalence du syndrome métabolique augmente sans cesse…
Article par Marie-Josée Rainville, nutritionniste Le végétarisme est à la mode par les temps qui courent. Que ce soit pour des raisons éthiques, environnementales ou de santé, plusieurs s’entendent pour dire que c’est un choix sensé. De mon côté, je suis toujours prudente lorsque quelqu’un m’annonce qu’il veut devenir végétarien. C’est une déformation professionnelle, car…
Accumuler les résolutions. vous connaissez? Résolutions du lundi, résolutions du nouvel an, résolution d’anniversaire…, fréquentes sont lse résolutions en lien avec le poids, surtout si vous êtes une femme. Les statistiques le démontrent: 80% des femmes veulent maigrir. L’idée de devoir porter un bikini ou de ne pas être capable d’en trouver un qui vous…
