Le sujet poids et antidépresseurs est un sujet encore tabou. Néanmoins, on observe une tendance à la hausse de la consommation d’antidépresseurs parallèlement à une augmentation des taux d’obésité. De plus, entre 2019 et 2023, la prescription d’antidépresseurs a augmenté de 60 % chez les jeunes, coïncidant avec une prévalence accrue de l’obésité infantile. Il est…
Le régime paléolithique, souvent appelée régime paléo, est une approche alimentaire basée sur les habitudes alimentaires présumées des hommes préhistoriques. Elle vise à imiter le régime de nos ancêtres du Paléolithique, période remontant à environ 2,5 millions à 10 000 ans avant notre ère. C’est le Dr S. Boyd qui a publié un article en…
Le jeûne, pratiqué de manière contrôlée et intermittente, est de plus en plus populaire. Le jeûne du Ramadan est pratiqué depuis la nuit des temps! Certains adeptes affirment que ceci produit des effets bénéfiques sur la santé métabolique. Mais cette pratique est-elle pour vous si vous avez un problème de thyroïde? Tout dépend de la…
C’est le temps ou vous redoutez l’essai de votre bikini de l’an dernier? Et si cette année, au lieu de recommencer un autre régime de perte de poids qui ne durera pas, vous voyiez la chose autrement? Est-ce vraiment de votre faute? Quand une personne est à la diète depuis des années, c’est parce qu’elle…
Le jeûne et le jeûne intermittent ont gagné en popularité comme méthodes potentielles pour améliorer la santé et favoriser la perte de poids. Ils ont également une symbolique religieuse ou spirituelle, depuis les temps ancestraux. La cure de jeûne de date pas d’hier! Cependant, leur efficacité et leurs risques suscitent encore des débats parmi les…
La diète cétogène, souvent abrégée en « keto », est devenue une tendance majeure en matière de perte de poids et de santé ces dernières années. Fondée sur une alimentation riche en matières grasses, modérée en protéines et très faible en glucides, cette approche vise à induire un état métabolique appelé cétose, dans lequel le corps brûle…
Votre image corporelle est la façon dont vous percevez votre corps. Cette image de vous-même permet de comprendre quel rôle joue votre corps dans votre vie, et donc de comprendre en conséquence votre comportement envers votre corps. Par exemple, avez-vous l’impression que votre corps est sale, un peu comme une poubelle? Pour ceux qui répondent,…
Avez-vous l’impression que votre ventre gonflé n’est pas vraiment votre ventre, mais plutôt une extension qui ne vous appartient pas ? Une enflure qui vient et qui part…une accumulation localisée qui n’a rien à voir avec le reste de votre profil corporel ? Pas toujours de l’obésité Cherchez plus loin que la simple réponse évidente que vous…
La période des Fêtes est pour la plupart un moment de l’année ou les exceptions se multiplient. Ce n’est pas pour rien que les résolutions du nouvel an existent! Que ce fut été pour vous une période heureuse ou non, cela n’empêche pas que vous ayez pu déroger de votre routine. La pire chose à…
Peut-on gérer ou prévenir les rages de sucre? Nous l’avons ressenti plus que jamais, depuis la pandémie: il y a plusieurs raisons de manger, même sans faim! Que ce soit par distraction, pour gérer le stress, ou pour des raisons plus obscures, les rages de sucre sont plus fréquentes qu’on le croit. Rages de sucre:…
