TCA — Les généralités
| | | | | |

TCA — Les généralités

ParSégolène Du Cleuziou

Dans cette série d’articles, nous aborderons les Troubles du Comportement Alimentaire : TCA. Un article rédigé par Ségolène Du Cleuziou Classification des Troubles du Comportement Alimentaire Aujourd’hui il existe deux grandes catégories des troubles du comportement alimentaire : les troubles dits hyperphagiques et ceux hypophagique. « Phagie » venant du terme « manger », on distingue donc les troubles qui évoquent une…

Le rôle des réseaux dans les TCA : le cas de l’anorexie
| | | |

Le rôle des réseaux dans les TCA : le cas de l’anorexie

ParSégolène Du Cleuziou

Un article rédigé par Ségolène Du Cleuziou Depuis les années 2000, les réseaux sociaux ne cessent d’évoluer. Lors de leur développement massif au début du 21e siècle, l’idée que s’en faisait le public était assez paradoxale. En effet la découverte des infinies possibilités qu’offraient ces réseaux était au milieu des nouvelles tendances, mais simultanément, on…

Confinement et grignotage
| | | |

Confinement et grignotage

ParLalancette

Tourner autour du frigo sans raison, fixer le contenu du frigo la porte ouverte…vous reconnaissez-vous? Est-ce un  »effet secondaire » du confinement? De la déprivation sensorielle? La plupart du temps, nous n’avons pas vraiment faim, mais manger semble être un bon moyen de passer le temps. En général, l’humain n’apprécie pas la monotonie et la nourriture…

Vaincre les Rages alimentaires
|

Vaincre les Rages alimentaires

ParM L

Peut-on gérer ou prévenir les rages alimentaires? Nous l’avons ressenti plus que jamais, durant cette pandémie: il y a plusieurs raisons de manger, même sans faim! Que ce soit par distraction, pour gérer le stress, ou pour des raisons plus obscures, les rages alimentaires sont plus fréquentes qu’on le croit. Mais saviez-vous que les rages…

Pourquoi mange-t-on?
| |

Pourquoi mange-t-on?

ParMarie-Pier Blais

Les premières réponses données sont souvent : «Il faut manger pour vivre, pour me donner de l’énergie…» mais encore… l’acte alimentaire ne répond pas seulement à un besoin physiologique, bien que celui-ci soit fondamental. En effet, l’action de manger et tout ce qui entoure la consommation d’aliments impliquent plusieurs facteurs qui sont interreliés et essentiels à…

La pesée ne fait pas toujours le poids!
|

La pesée ne fait pas toujours le poids!

ParMarie-Pier Blais

La pesée, une mesure fiable en matière de suivi du poids? Le poids… toujours et encore lui… il monte plus vite qu’il ne descend et est difficile à maintenir une fois qu’on est arrivé au chiffre voulu. Il peut nous décourager plusieurs fois par jour vu qu’il varie jusqu’à quelques livres au courant d’une même…

Mangez-vous vos émotions?

Mangez-vous vos émotions?

ParJessika Roy

Article par Jessika Roy, nutritionniste Ressentir une émotion quand on mange veut-il nécessairement dire que l’on mange ses émotions ? En fait, l’acte de manger fait appel à nos sens et répond à différents besoins physiologiques, psychologiques et sociaux.  Cela ne répond donc pas simplement à un besoin physique. Il est donc NORMAL  de ressentir des émotions…

Devenir un mangeur intuitif, est-ce possible…la suite!

Devenir un mangeur intuitif, est-ce possible…la suite!

ParMarie-Josée Rainville

Marie-Josée Rainville, nutritionniste Vous arrive-t-il de penser que vous n’avez pas la ‘switch’ qu’il faut pour cesser de manger quand vous n’avez plus faim? Quand vous mangez, êtes-vous constamment en train de rationaliser, de juger votre apport ou de dialoguer avec votre petite voix intérieure, ou au contraire, êtes-vous serein et détendu? Si votre relation…

Le temps des Fêtes avec plaisir!
|

Le temps des Fêtes avec plaisir!

ParNadia Courchesne

Nadia Courchesne, nutritionniste Que ce soit des repas déjà prévus à l’avance dans votre agenda, style party de bureau en ligne, des repas en famille ou encore des repas improvisés de dernière minute, ces occasions spéciales mettent tout un branle-bas-de-combat dans certaines de vos habitudes déjà difficile à maintenir durant la période des Fêtes. La…

Devenir un mangeur intuitif: est-ce possible?
|

Devenir un mangeur intuitif: est-ce possible?

ParMarie-Josée Rainville

Marie-Josée Rainville, nutritionniste Dans la première partie de cet article, Devenir un mangeur intuitif, est-ce possible? je décrivais les 4 premiers principes de base de l’alimentation intuitive, cette approche reconnue visant à favoriser une saine relation avec la nourriture. Après s’être débarassé des faux espoirs relatifs aux diètes et avoir mis de côté le reflexe…