5 principes simples pour intégrer l’alimentation consciente
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5 principes simples pour intégrer l’alimentation consciente

ParPasseport Nutrition

L’alimentation consciente est une pratique de plus en plus populaire qui encourage à prêter attention à l’expérience de manger et mène à une prise de conscience accrue des aspects sensoriels de la nourriture et des signaux de faim et la satiété. C’est un atout majeur dans la régulation du poids corporel. Enracinée dans les pratiques…

L’image corporelle: la fondation d’un comportement alimentaire sain

L’image corporelle: la fondation d’un comportement alimentaire sain

ParPasseport Nutrition

Votre image corporelle est la façon dont vous percevez votre corps. Cette image de vous-même permet de comprendre quel rôle joue votre corps dans votre vie, et donc de comprendre en conséquence votre comportement envers votre corps. Par exemple, avez-vous l’impression que votre corps est sale, un peu comme une poubelle? Pour ceux qui répondent,…

Doit-on faire maigrir un enfant obèse?
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Doit-on faire maigrir un enfant obèse?

ParPasseport Nutrition

Les conséquences du surplus de poids sont bien connues. Les médias, les professionnels de la santé et même nos proches nous bombardent d’informations à ce sujet. Il est donc normal que vous soyez tentés de poser certains gestes afin d’aider un enfant obèse à maigrir. Mais saviez-vous que cela pourrait nuire à votre enfant plutôt…

La tentation du régime-miracle
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La tentation du régime-miracle

ParMFL

Accumuler les résolutions. vous connaissez? Résolutions du lundi, résolutions du nouvel an, résolution d’anniversaire…, fréquentes sont lse résolutions en lien avec le poids, surtout si vous êtes une femme. Les statistiques le démontrent: 80% des femmes veulent maigrir. L’idée de devoir porter un bikini ou de ne pas être capable d’en trouver un qui vous…

Faire face aux occasions spéciales quand on a un trouble alimentaire
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Faire face aux occasions spéciales quand on a un trouble alimentaire

ParMFL

Article par Marie-France Lalancette, nutritionniste Ah, le temps des Fêtes, les anniversaires, les repas en famille, les mariages, les funérailles… Les ‘matantes et les mononcles ’ qu’on ne voit qu’une fois par année, ou même une fois en dix ans, et qui ne manqueront pas de commenter notre poids ou notre allure… Que l’on soit…