La carence en zinc: plus commune qu’on le pense!
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La carence en zinc: plus commune qu’on le pense!

Article par Eliane Labonté, nutritionniste Nous connaissons bien l’importance du fer pour la santé mais qu’en est-il du zinc? En ces temps de grippe il est bon de se rappeler que ce que l’on mange peut influencer notre santé mais aussi notre système immunitaire. Plusieurs nutriments ont leur importance a ce niveau mais je vous…

Nutrition et Syndrome Prémenstruel (SPM)
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Nutrition et Syndrome Prémenstruel (SPM)

Article par Céline Saloumi, nutritionniste Le syndrome prémenstruel est une série de symptômes physiques et/ou émotionnels qui surviennent habituellement de 2 à 10 jours avant les menstruations. Ces symptômes sont résolus au début des règles ou dans les jours qui les suivent. Voici une liste des symptômes les plus courants : maux de tête/migraine; fatigue; troubles du sommeil; douleur…