Connaissez-vous la sensation de faim qui s’installe autour de 10h-11h en plein déroulement d’une présentation, d’une réunion ou d’un travail urgent, perturbant...
Article par marie-Hélène Lessard, nutritionniste
Le début de septembre est souvent un temps très occupé pour tous. Le retour à l’école des enfants, la routine...
Article par Jacynthe Lafrenière, nutritionniste
Prendre un déjeuner le matin est considérée comme une bonne habitude qui réduit le risque de souffrir d’obésité et de...
Article par Catherine Goulet, nutritionniste du sport
Une des questions les plus fréquemment demandées par mes clients est : « Je m’entraîne le matin et...
Article par Isabelle Morin, nutritionniste
Que vous vous apprêtiez à courir votre premier marathon ou que vous en ayez déjà cumulé plusieurs par le passé,...
Article par Jacynthe Lafrenière, nutritionniste sportive
La panoplie de produits destinés aux athlètes disponible dans les boutiques de sport est étourdissante. Les catégories et les...
Article par Isabelle Morin, nutritionniste du sport
Pour plusieurs sportifs, le concept de nutrition sportive se résume bien souvent à prendre un lait au chocolat...