Le grignotage: un effet du confinement!
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Le grignotage: un effet du confinement!

ParPasseport Nutrition

Tourner autour du frigo sans raison, fixer le contenu du frigo la porte ouverte…vous reconnaissez-vous? Est-ce un effet du confinement? Un mauvais pli adopté lors de cette période de déprivation sensorielle? Mieux comprendre les causes du problème peut aider. Voyez ensuite 6 astuces pour retrouver l’équilibre. Recherche de distractions La plupart du temps, nous n’avons…

Le mélange du randonneur maison, la collation passe-partout
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Le mélange du randonneur maison, la collation passe-partout

ParPasseport Nutrition

Article par Marie-France Lalancette, nutritionniste Les mélanges du randonneur ne sont pas utiles seulement pour la randonnée. D’ailleurs, une journée pressée, ça ressemble étrangement à une randonnée, n’est-ce-pas? Le temps pour s’arrêter et prendre une collation peut souvent manquer. Un bon mélange du randonneur remplacera une collation complète sans nous apporter une quantité excessive de…