Sauter le déjeuner?

Sauter le déjeuner?

ParMFL

Article par marie-Hélène Lessard, nutritionniste Le début de septembre est souvent un temps très occupé pour tous.  Le retour à l’école des enfants, la routine du « métro-boulot-dodo », la perte de temps dans la circulation.  Il arrive donc que le petit-déjeuner soit sauté par manque de temps  et même parfois pour  tenter de perdre du poids. Déjeûner:…

Déjeuner ou ne pas déjeuner avant un entraînement matinal?
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Déjeuner ou ne pas déjeuner avant un entraînement matinal?

ParJacynthe Lafrenière

Article par Jacynthe Lafrenière, nutritionniste Prendre un déjeuner le matin est considérée comme une bonne habitude qui réduit le risque de souffrir d’obésité et de problèmes de santé cardiovasculaire. Cependant, lorsque le seul moment propice à s’entrainer est avant le lever du soleil, plusieurs athlètes préfèrent sauter ce repas. Pourquoi sauter le déjeuner? L’appétit étant…