Quand le système immunitaire tombe en panne
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Quand le système immunitaire tombe en panne

Quand le système immunitaire tombe en panne, il faut revenir à la fondation. Vous n’avez probablement pas le contrôle sur ce qui a créé le déséquilibre au départ. Bonne nouvelle : vous contrôlez l’aspect le plus important : La malnutrition est une des principales causes de faiblesse du système Immunitaire. Par conséquent, améliorer son alimentation en favorisant…

recette de Smoothie Douceur
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recette de Smoothie Douceur

J’appelle ce smoothie ‘Le Baume’, car il est velouté, peu acide, permettant même aux estomacs les plus sensibles de profiter des vitamines des smoothies sans occasionner de brûlures d’estomac. Par sa teneur élevée en fibres solubles provenant des graines de chia, consommer ce smoothie par exemple au lever pour bien dé-jeûner (briser le jeûne!) est…

Rôles et toxicité du Fluor : un sujet controversé
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Rôles et toxicité du Fluor : un sujet controversé

Parmi les oligo-éléments importants, le fluor en est probablement un des plus controversés, avec la fluorisation de l’eau, qui est loin de faire l’unanimité à cause du risque de toxicité du fluor lorsque consommé en doses excessives. Néanmoins, les rôle du fluor dans l’organisme sont multiples et on ne peut nier son importance pour l’homme….

recette de Moules frites santé
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recette de Moules frites santé

Pour ajouter du manganèse dans votre menu, essayez cette recette savoureuse de moules frites et sauce à l’ail! Plaisir gourmand tout en gardant une bonne santé, pourquoi pas? Sources pour la recette: Recette de moules frites et sauce à l’ail | Coup de Pouce

Le temps des Fêtes avec plaisir!
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Le temps des Fêtes avec plaisir!

Nadia Courchesne, nutritionniste Que ce soit des repas déjà prévus à l’avance dans votre agenda, style party de bureau en ligne, des repas en famille ou encore des repas improvisés de dernière minute, ces occasions spéciales mettent tout un branle-bas-de-combat dans certaines de vos habitudes déjà difficile à maintenir durant la période des Fêtes. La…