Performance au travail, santé, bien-être et petit-déjeuner.
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Performance au travail, santé, bien-être et petit-déjeuner.

Connaissez-vous la sensation de faim qui s’installe autour de 10h-11h  en plein déroulement d’une présentation, d’une réunion ou d’un travail urgent, perturbant la concentration et le rendement ? Elle est le plus souvent due au fait de n’avoir pris aucun petit-déjeuner complet avant de se rendre au travail. D’après une étude prospective les sujets qui ne…

Alimentation et concentration : pouvons-nous les aider ?
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Alimentation et concentration : pouvons-nous les aider ?

Article par Nathalie Regimbal, nutritionniste Comment pouvons-nous aider nos enfants à se concentrer et à être disposés à apprendre? Nous ne pouvons pas ignorer la base : les enfants doivent dormir suffisamment et ils doivent pratiquer au moins 90 minutes d’activité physique par jour. Côté alimentation un mot vient en tête de liste : variété….