La période des Fêtes est pour la plupart un moment de l’année ou les exceptions se multiplient. Ce n’est pas pour rien que les résolutions du nouvel an existent! Que ce fut été pour vous une période heureuse ou non, cela n’empêche pas que vous ayez pu déroger de votre routine. La pire chose à…
La pesée, une mesure fiable en matière de perte de poids? Le poids… toujours et encore lui… il monte plus vite qu’il ne descend et est difficile à maintenir une fois qu’on est arrivé au chiffre voulu. Il peut nous décourager plusieurs fois par jour dans notre démarche de perte de poids vu qu’il varie…
Marie-Josée Rainville, nutritionniste Vous arrive-t-il de penser que vous n’avez pas la ‘switch’ qu’il faut pour cesser de manger quand vous n’avez plus faim? Quand vous mangez, êtes-vous constamment en train de rationaliser, de juger votre apport ou de dialoguer avec votre petite voix intérieure, ou au contraire, êtes-vous serein et détendu? Si votre relation…
Accumuler les résolutions. vous connaissez? Résolutions du lundi, résolutions du nouvel an, résolution d’anniversaire…, fréquentes sont lse résolutions en lien avec le poids, surtout si vous êtes une femme. Les statistiques le démontrent: 80% des femmes veulent maigrir. L’idée de devoir porter un bikini ou de ne pas être capable d’en trouver un qui vous…
