Article par Jacynthe Lafrenière, nutritionniste
Prendre un déjeuner le matin est considérée comme une bonne habitude qui réduit le risque de souffrir d’obésité et de...
Article par Julie Bolduc, nutritionniste
Sur plusieurs forums d’entraînement, c’est la mode des "Water Check". Je ne regarde pas particulièrement les forums d’entraînement, car honnêtement,...
Article par Catherine Goulet, nutritionniste du sport
Une des questions les plus fréquemment demandées par mes clients est : « Je m’entraîne le matin et...
Article par Isabelle Morin, nutritionniste
Que vous vous apprêtiez à courir votre premier marathon ou que vous en ayez déjà cumulé plusieurs par le passé,...
Article par Jacynthe Lafrenière, nutritionniste sportive
La panoplie de produits destinés aux athlètes disponible dans les boutiques de sport est étourdissante. Les catégories et les...
Article par Melanie Magnan, nutritionniste
Trop de gens actifs attendent de ressentir la soif avant de boire alors qu’ils sont déjà déshydratés à ce moment....
Article par Audrey Caron, nutritionniste
Il n'est pas toujours évident de boire suffisamment. Certaines personnes n'aiment pas l'eau simplement ou alors oublient de boire durant...
Article par Isabelle Morin, nutritionniste du sport
Pour plusieurs sportifs, le concept de nutrition sportive se résume bien souvent à prendre un lait au chocolat...
Article par Jacynthe Lafrenière, nutritionniste du sport
Connaissez-vous Scott Jurek? Il s’agit d’un célèbre ultra-marathonien qui s’alimente exclusivement de produits végétaux. Dans son best-seller «...