Manger selon son intuition?

ParMFL

Dans cette entrevue Nut Talk en podcast, nous avons interviewé Nathalie Tousignant, nutritionniste qui pratique l’approche Alimentation Intuitive depuis plusieurs années auprès de personnes préoccupées par leur poids. Vous avez envie de savoir pourquoi vos démarches de perte de poids n’ont pas porté fruit? Vous aimeriez reprendre le contrôle de votre alimentation? Manger de façon plus intuitive? Un surprenant podcast pour vous faire voir votre assiette (et votre démarche) autrement!

Vous en voulez  encore? Lisez les excellents articles de Nathalie Tousignant!

Visitez son site web pour en savoir plus sur l’excellent programme en ligne Boostez votre image corporelle de Nathalie Tousignant.

 

 

A lire également

Le jeûne intermittent: effets sur la santé et le poids
| | | | | | |

Le jeûne intermittent: effets sur la santé et le poids

ParPasseport Nutrition

Le jeûne et le jeûne intermittent ont gagné en popularité comme méthodes potentielles pour améliorer la santé et favoriser la perte de poids. Ils ont également une symbolique religieuse ou spirituelle, depuis les temps ancestraux. La cure de jeûne de date pas d’hier! Cependant, leur efficacité et leurs risques suscitent encore des débats parmi les…

Devenir un mangeur conscient, est-ce possible…la suite!

Devenir un mangeur conscient, est-ce possible…la suite!

ParMarie-Josée Rainville

Marie-Josée Rainville, nutritionniste Vous arrive-t-il de penser que vous n’avez pas la ‘switch’ qu’il faut pour cesser de manger quand vous n’avez plus faim? Quand vous mangez, êtes-vous constamment en train de rationaliser, de juger votre apport ou de dialoguer avec votre petite voix intérieure, ou au contraire, êtes-vous serein et détendu? Si votre relation…

Sur quels sites puis-je acheter une meilleure image corporelle?
| | | | | | |

Sur quels sites puis-je acheter une meilleure image corporelle?

ParNathalie Tousignant

Aujourd’hui, on achète presque tout avec un clic ou deux n’est-ce pas? Même une image corporelle. Vous avez sûrement des suggestions à me donner, comme ce site qui vante les résultats miraculeux de rajeunissement quasi-instantané avec cette super crème, ou celui qui annonce un appareil qui fait fondre littéralement le surplus de graisse. Il y…

L’acte alimentaire: Pourquoi mangez-vous?
|

L’acte alimentaire: Pourquoi mangez-vous?

ParMarie-Pier Blais

Les premières réponses données sont souvent : «Il faut manger pour vivre, pour me donner de l’énergie…» mais encore… l’acte alimentaire ne répond pas seulement à un besoin physiologique, bien que celui-ci soit fondamental. En effet, l’action de manger et tout ce qui entoure la consommation d’aliments impliquent plusieurs facteurs qui sont interreliés et essentiels à…

Manger santé avec plaisir, est-ce possible?
| | | | | | | | |

Manger santé avec plaisir, est-ce possible?

ParPasseport Nutrition

Article par Judith Pelletier, nutritionniste Êtes-vous de ceux qui ont de la difficulté à conjuguer «plaisir de manger» avec « manger santé»? Bien manger peut-il vraiment être plaisant? Oui certainement, mais il faut d’abord redonner aux aliments les qualités qu’ils méritent. Je dois faire mon mea culpa, je fais régulièrement partie des gens qui réduisent…