L’épicerie coûte de plus en plus cher, c’est vrai alors tous les petits trucs pour économiser à l’épicerie sont toujours les bienvenus. Au niveau de l’alimentation, il est possible de faire beaucoup d’économie mais il faut savoir que ça implique bien souvent des changements d’habitudes réelles sur le long terme et des efforts et un…
Apportez-vous vos lunchs au travail? Si oui, super! Si non c’est peut-être parce que votre employeur vous offre des repas complets à bas prix et qui conviennent tout à fait à vos besoins. Mais ce n’est pas toujours le cas. Souvent en tant que parent, on manque d’idées de lunch. Peut-être aussi qu’apporter un lunch…
Planifier ses repas n’aura jamais été si utile. Ce n’est pas d’hier qu’on le sait: Selon le rapport Tout le Monde à Table paru en 2011, 44% des familles québécoises ne savent pas quoi manger pour le souper… à 17h! Et ce, 3 fois et plus par semaine. Et que font ces parents alors? Les…
Pendant la grossesse, la maman s’efforce de bien manger afin d’offrir au bébé en formation tous les nutriments dont il a besoin. Mais qu’en est-il de l’alimentation du papa, doit-il aussi changer ses habitudes? Si, pendant la croissance du bébé dans le ventre de la mère, l’alimentation du père n’a pas d’effet direct, elle en…
En fin de grossesse ou dans les premières semaines après l’accouchement, il est possible qu’une nouvelle situation apparaisse: la faim de nuit. Quoi faire? Les collations de nuit sont-elles une bonne idée? Je me suis beaucoup posée la question lorsque j’ai eu mon dernier bébé: Que mange les mamans la nuit? Mangent-elles? Suis-je la seule…
