LA recette de légumes passe-partout que vous attendiez ! Mangez plus de légumes: On pourrait penser que le message est assez clair et qu’on l’entend depuis assez longtemps pour que tout le monde ait compris… Mais, non ! Selon les dernières statistiques concernant la consommation de légumes et fruits au Québec, moins d’une personne sur…
Ne pas boire ses 8 verres d’eau par jour, est-ce grave? Et peut-on boire trop d’eau? Sur plusieurs forums d’entraînement, c’est la mode des « Water Check ». Je ne regarde pas particulièrement les forums d’entraînement, car honnêtement, ça me décourage de voir la multitude de conseils parfois très ridicules! Mais, j’ai vu passer un Water Check…
Le bœuf, ce cher dépanneur, était, autrefois, le premier choix des québécois et composait la majorité de nos plats. Et pour plusieurs, il est encore à la base des menus hebdomadaires comme source de protéines. Mains devrions-nous manger moins de boeuf? En effet, il constitue quand même le point de départ de nos traditionnels plats…
Mangez plus de fruits et légumes. On ne le répètera jamais assez, c’est la base pour bien manger. Pour plusieurs par contre, manger plus de légumes se limite à…manger de la salade. Or, une salade composée de laitue Iceberg et arrosée de vinaigrette ranch commerciale ne constitue pas vraiment une option santé. Pourtant, il y…
Le coût du panier d’épicerie est de plus en plus élevé, on ne se le cachera pas. Avec de jeunes enfants, la facture grimpe très rapidement. Le problème, c’est qu’on gaspille jusqu’à 40% de ce qu’on achète! C’est énorme! Je vous présente donc mes trucs pour vous permettre de réduire le gaspillage! L’inventaire régulier Surveiller…
Souvent prises pour des légumes bizarres, (je vous l’accorde, légumes et légumineuses ça se ressemble beaucoup!), elles sont peu connues et encore trop peu consommées dans notre alimentation. Pourtant, elles sont tellement économiques, écologiques et nutritives, on serait fou de s’en passer! Quand on parle de pois chiches ou de lentilles, certains roulent des yeux,…
Heureusement qu’il y a la soupe réconfort! Mon fils est tombé en amour avec le patin depuis une semaine. À TOUS les soirs, il veut aller patiner avec nous (il n’a que 6 ans alors, c’est nécessairement avec nous). Et il veut qu’on y aille tous en famille. Pas évident quand on arrive du boulot/école/garderie…
La plupart des gens se décrivent comme des personnes qui ‘mangent bien’. Mais qu’est-ce que bien manger? Il y a autant de définitions de ce qu’est une alimentation équilibrée qu’il y a de personnes! Et c’est le plus souvent la boîte à lunch qui pose problème et qui compromet l’équilibre alimentaire car il est la…
Je l’avoue, je suis une extraterrestre. 🙂 Je suis une adepte de l’allaitement prolongée! L’allaitement m’a toujours intéressé, longtemps avant d’avoir des enfants.J’ai même fait un stage en allaitement lors de mes études universitaires et j’ai été la présidente du comité allaitement de l’université! L’allaitement prolongé, après un an? Mais honnêtement, si on m’avait dit…
