L’Alimentation équilibrée au  quotidien

L’Alimentation équilibrée au quotidien

L’alimentation équilibrée a pour but de combler les besoins en énergie et en nutriments de l’individu. L’équilibre alimentaire comprend un aspect qualitatif et quantitatif. Concernant le volet qualitatif, l’équilibre, c’est le fait d’inclure des aliments de différents groupes. Tous les groupes sont tous aussi importants les uns que les autres. Le groupe des céréales et…