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Tag: saine alimentation

Prenez votre menu de la semaine en main en planifiant vos...

Il vous manque 1 ou 2 heures dans votre journée pour arriver à tout faire? Revenir du travail, aller chercher le plus jeune à...

Le syndrome métabolique : est-ce dangereux?

Article par Nadia Courchesne, nutritionniste En 2014, une étude publiée dans la revue Maladies chroniques et blessures au Canada, mentionne que 19.1 % de la...

Le temps des Fêtes avec plaisir!

Nadia Courchesne, nutritionniste Que ce soit des repas déjà prévus à l’avance dans votre agenda, style party de bureau, des repas en famille ou encore...

Les acides gras Oméga 3

Article par Rose Ndour, nutritionniste Les acides gras oméga-3 sont de bons gras pour le cœur donc important pour la santé. Il existe trois types...

Les aliments anti-stress

Article par Céline Saloumi, nutritionniste On me demande souvent: Que puis-je manger pour atténuer mon niveau de stress et d'anxiété? Le stress est une réaction...

Allergie au lait: guide de survie à l’épicerie

Article par Marie-France Lalancette, nutritionniste Quand on est nouvellement diagnostiqué allergique au lait et qu’on commence à regarder une liste d’ingrédients, on réalise à quel...

Plan de match pour le marathon

Article par Isabelle Morin, nutritionniste Que vous vous apprêtiez à courir votre premier marathon ou que vous en ayez déjà cumulé plusieurs par le passé,...

Adapter son alimentation au type d’entraînement

Article par Jacynthe Lafrenière, nutritionniste sportive La panoplie de produits destinés aux athlètes disponible dans les boutiques de sport est étourdissante. Les catégories et les...

Allergie au lait ou intolérance au lactose: comment savoir?

Article par Marie-France Lalancette, nutritionniste Samedi matin, 5H45. Incapable de dormir. Le baptême de mon neveu, dimanche (qui devrait en principe être une belle occasion),...

Les sports d’endurance: notions nutritionnelles

Article par Isabelle Morin, nutritionniste du sport Pour plusieurs sportifs, le concept de nutrition sportive se résume bien souvent à prendre un lait au chocolat...
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