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Le 6 mai était la Journée Internationale sans diète: Les diètes:...

La campagne de la 11e édition de la Journée internationale sans diète (JISD) cette année se faisait sous le thème : Êtes-vous au régime sans le savoir? L'organisme EquiLibre...

Nouvelle résolution du nouvel an: délaissez les régimes pour une saine...

Article par Nathalie Tousignant, nutritionniste N’êtes-vous pas tannée à chaque nouvel an ou chaque fin d’été, de prendre la résolution de vous « reprendre en...

Alimentation intuitive: une nouvelle mode?

  Article par Nathalie Tousignant, Nutritionniste L’alimentation intuitive est utilisée à toute les sauces aujourd’hui. Certaines allégations sont vraies, d’autres complètement fausses. Regardons cela de plus...

La balance: outil de mesure ou outil de torture?

Article par Nathalie Tousignant, nutritionniste Pour la plupart des personnes préoccupées par leur poids, il semble inimaginable d’entreprendre une démarche sans se peser. On attribue...

Le droit au plaisir

Article par Nathalie Tousignant, Nutritionniste Dans plusieurs cultures, l’héritage qui nous a été transmis par nos ancêtres, indique que le plaisir n’est pas bien, qu’il...

Manger santé avec plaisir, est-ce possible?

Article par Judith Pelletier, nutritionniste Êtes-vous de ceux qui ont de la difficulté à conjuguer «plaisir de manger» avec « manger santé»? Bien manger peut-il...

Sur quels sites puis-je acheter une meilleure image corporelle?

Article par Nathalie Tousignant, Nutritionniste Aujourd’hui, on achète presque tout avec un clic ou deux n’est-ce pas? Vous avez sûrement des suggestions à me donner,...

Un ingrédient qui aide à arrêter les compulsions alimentaires

Article par Nathalie Tousignant, Nutritionniste Est-ce un nouveau médicament? Non. Est-ce un nouvel aliment? Non... Est-ce un nouveau gadget? Non! Alors quoi? Hum, le Plaisir gustatif! Oui oui! Le...

Une gestion du poids saine et durable ?

Article par Nathalie Tousignant, Nutritionniste Quand une personne est à la diète depuis des années, c’est parce qu’elle continue de croire que c’est en contrôlant...
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