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Tag: manger santé

Equilibre: Pour la diversité corporelle

Les enjeux de l'obsession de la minceur sont sérieux et durent depuis trop longtemps. Renversons la vapeur et offrons aux jeunes de demain un...

Saine alimentation et résolutions du nouvel an

chaque année, on adopte une ou plusieurs résolutions qui ne tiennent souvent pas plus longtemps que les premières semaines du nouvel an. Serait-ce parce...

Manger moins de boeuf?

Article par Julie Bolduc, nutritionniste Changeons nos traditions! Le bœuf, ce cher dépanneur, était, autrefois, le premier choix des québécois et composait la majorité de nos...

Variation sur une salade

Article par Julie Bolduc, nutritionniste Mangez plus de fruits et légumes. On ne le répètera jamais assez, c’est la base pour bien manger. Pour plusieurs...

PAS ENVIE DE CUISINER!

Article par Julie Bolduc, nutritionniste Oui, c’est écrit en majuscule car je hurle ! Sincèrement, je ne dois pas être la seule à qui ça...

Une assiette équilibrée pour mieux manger

Article par Sophie Morel, nutritionniste Est-il encore possible de nos jours d’avoir une alimentation équilibrée permettant de rester en santé? Cela semble plutôt difficile dans...

La boîte à lunch santé: pas si compliquée!

Article par Julie Bolduc, nutritionniste La plupart des gens se décrivent comme des personnes qui ‘mangent bien’. Mais qu’est-ce que bien manger? Il y a...