10 trucs pour vous refaire une santé après le temps des fêtes

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Déjà le mois de décembre! L’esprit du temps des fêtes s’installe tranquillement dans nos vies et dans nos coeurs. Les rues et les maisons commencent à être garnies de décoration de Noël. Bientôt, vous pourrez vous rapprocher des gens qui vous sont chers. Que dire…c’est une moment merveilleux soit, mais pas tout le temps!

Pour plusieurs, le temps des fêtes peut être synonyme de stress, de dépenses folles, d’excès alimentaire (suivi de culpabilité), d’angoisse à l’idée de prendre du poids et de liste d’objectifs irréalistes pour la nouvelle année. Pas facile de rester équilibré dans tous cela!

Je vous invite donc à lire ces 10 trucs pour vous refaire une santé après avoir bien festoyé, une gracieuseté des nutritionnistes de Passeport Nutrition. Je vous recommande également de vous familiariser avec les 10 principes de l’alimentations intuitive pour profiter du temps des fêtes en toute tranquillité.

Joyeux temps des fêtes!